Z wykładu zaczerpnęliśmy obszerną wiedzę na temat dostarczania właściwych składików odżywczych dla optymalnego poziomu funkcjonowania naszych organizmów. Bardzo ważna w wieku senioralnym jest odpowiednio zbilansowana dieta .Należy też z rozwagą podchodzić do właściwej suplementacji brakujących składników dostarczanych w pożywieniu na co dzień. Internet , telewizja ciągle przypomina i wskazuje na to czym uzupełniać te braki. Trzeba bardzo rozsądnie rozważać te kwestie, bo trzeba pamiętać o interakcjach między przyjmowanymi w nadmiarze suplementami ,a zażywanymi lekami. Czasami mogą one przynieść dużo złego i spowodować problemy w utrzymaniu odpowiedniego poziomu zdrowia.
